Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie posiadają
wiele kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
posiłkami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
wolno stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Zaleca się
jeść w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować inną dietę
niskokaloryczną. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom odchudzającym
się. Dietę bogatą
we wszelkie substancje można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i daje mu wszelkie
potrzebne
elementy. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista i
powszechnie znana zasada.

wiecej informacji na stronie : cialis tanio

kamagra zel